Бережные тренировки для здоровья и любви к себе

Тренируйся из любой точки мира с поддержкой тренера

Привет, я Комкова Мария, дипломированный тренер с опытом работы 6 лет и проводник в твое здоровье

Работала в Питере, Москве, Сочи. Начинала свою карьеру со ставки 150₽/час, работая с фигуристами и хоккеистами, в моем арсенале есть опыт работы с молодежной хоккейной командой СКА, а не которые из них сейчас играют в НХЛ.
Закончила свою офлайн работу, в одной из лучших студий Москвы «Спортивная Секция» с реабилитационным подходом к тренировкам. Так же работала в студиях Soul Unit, Reboot. Сейчас час моей работы стоит 4.000₽.

Мой подход, заключается в бережных, комплексных тренировках для тела на начальных этапах, а далее сочетание силовых тренировок, без которых не обойтись телу. Начиная с мягкого подхода, прислушиваясь к себе и своему телу, верю в то, что обратная связь от тела становится качественнее и это перекладывается на вашу жизнь, где вы увереннее в себе, разрешаете себе то, что не делали раньше и начинаете любить себя.
Ведь тело ваш партнер, оно не служит вам!

Вела ранее 2 потока своих курсов, тренировала в офлайн более 2.000 тысяч людей, которые избавились от болей и облегчили свою жизнь, продолжаю вести персональные тренировки для клиентов во всем мире.

Работаю через разные инструменты: Algorithm, неврология, функциональные и силовые тренировки, дыхательные практики, миофасциальный релиз, пилатес, а так же ведение беременности и восстановление после нее

Форматы работы со мной

Здесь каждый найдет формат, который подойдет именно тебе для достижения результата

Онлайн-клуб

Групповой формат работы, где от 5-15 учеников, длительность каждого клуба 2 месяца. Старт новой группы, каждые 2 месяца, темы клуба:

все тело (избавление от отеков, болей, вздутия, обрести плоский живот, классные ягодицы, рельеф)
королевская осанка (работа с позвоночным столбом, лопатками, шеей, дыханием, избавление от болей, холки, закрученных плечей внутрь и другое)

Онлайн-тренировки со мной, с коррекцией техники и подробными объяснениями, длительность тренировок 30-45 минут 2 раза в неделю с сохранением записи.

Стоимость: 11 111 рублей

Хочу в клуб/когда старт?

Бот с тренировками

Бот, который работает по вашему запросу:

в нем собрано более 40 тренировок на разные акценты, есть как силовые тренировки, так и коррекционные.
тренировки часто обновляются и пополняются
тренировки под любой запрос: от «накачать ягодицы» до «избавиться от боли в спине»
все в видео-формате «повторяй за мной», с подробными объяснениями, длительность тренировок от 15 до 45 минут
есть обратная связь от меня по технике выполнения упражнений

Стоимость: от 1 месяц - 3333 рублей. Длительность подписки может быть разная, выгоднее приобретать на несколько месяцев.

Оформить бота

Персональные тренировки, запись на консультацию

Если у вас есть вопрос ко мне или вы хотите начать заниматься индивидуально, запишись по форме ниже. Пробная тренировка бесплатно

Стоимость: 4000 рублей -1 тренировка

Принимается оплата из любой точки мира. Можем договориться с вами о способе оплаты, удобном для вас.

Запись на консультацию

Бесплатная тренировка

Какой нужен инвентарь?

Коррекционные тренировки
Для коррекционных тренировок понадобится ролл для мфр (диаметр 14 см, мягкий, без жестких выступов, гладкий), мягкие мячи (диаметр 8-10 см).

Чем можно заменить: полотенцем, шерстяными носками, клубком ниток
Силовые тренировки
Для силовых тренировок понадобиться собственный вес тела, впоследствии гантель 3-8 кг, это может быть разборная гантель с дисками или обычная гантель.

Чем можно заменить: бутылкой воды, любым компактным предметом начиная от 1 кг (крупы, контейнеры)

дипломы

Тут можно посмотреть пройденные обучения

ОТЗЫВЫ

Тут можно посмотреть отзывы моих подопечных

Если у вас остались вопросы

Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом:

Написать в Instagram*

Написать в Telegram

Канал в Telegram:

YouTube:

Политика конфиденциальности

*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ