Коррекционные тренировки

I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

присоединиться

твоему телу это нужно

оформить

Все тренировки доступны
при оформлении подписки

оформить

Все тренировки доступны
при оформлении подписки

Дыхание и тазовое дно

тренировки для корректного дыхания, реабилитации мышц тазового дна, устранение отеков

Спина + осанка

тренировки при больной спине и для коррекции осанки, лопаток, шеи

Мобильность таза + тазовое дно

тренировки для подвижности суставов, стретчинг

Стопы

тренировки для стоп при вальгусе, плоскостопии, отечных стопах или частых болях в этой области

Отеки

тренировки, направленные на избавление от отеков, для активизации лимфатической системы

Неврология

тренировки для нервной системы: расслабление, активация мозжечка при балансе, от укачивания

Направлены на восстановление паттерна дыхания, развитие мобильности суставов, распределение подвижности позвоночного столба. Такие тренировки помогают снять напряжение, избавиться от боли, убрать отеки, выстроить «базу» для силовых тренировок

Коррекционные тренировки

Оборудование

Для комфортных и эффективных тренировок тебе может понадобиться некоторое оборудование.
Ниже — личная подборка от тренера, сразу со ссылками на Ozon, чтобы точно не ошибиться с выбором

В подборке есть как тренировки с оборудованием, так и без него, поэтому приобретать все не обязательно. Часть оборудования можно легко заменить подручными средствами.