Выбери комфортный тариф
Тренировки в беременность
и послеродовое восстановление
(ЕР и КС*)
и послеродовое восстановление
(ЕР и КС*)
Тренировки в период беременности
(любой триместр)
(любой триместр)
- Нагрузка подбирается индивидуально, учитывая каждый триместр
- Дополнительно — обучение тейпированию для поддержки живота
- Обучение мягким техникам для поддержки мышц тазового дна
- В конце 3-го триместра обсуждаем, что можно делать сразу после родов (естественные роды и кесарево)
* восстановление после естественных родов и кесарева сечения различается
4000 ₽/занятие
Реабилитация после родов
- Восстановление паттерна дыхания
- Работа с висцеральной системой
- Реабилитация мышц тазового дна
- Тейпирование
- Работа с осанкой
- Включение глубоких слоев пресса
Есть нерешенные проблемы в теле?
на консультации я помогу разобраться и найти решение: проведу диагностику и подберу комплекс упражнений для коррекции состояния
